Søk på alder og sted

Pilates

Pilates er en treningsform som har blitt svært populær de siste årene. Når treningen ledes av en erfaren og profesjonell instruktør, kan den gi store helsegevinster.

Pilates er en helhetlig treningsform utviklet av Joseph Pilates tidlig på 1900-tallet. 

Pilates har fokus på å styrke kroppens kjerne (mage, bekkenbunn, rygg), forbedre holdning, fleksibilitet og kroppskontroll. Treningen kombinerer kontrollerte presise bevegelser med pusteteknikk. 

Pilates blir med sitt fokus på tilstedeværelse og de forholdsvis tunge øvelsene til en perfekt trening som tilpasses våre kropper på en fornuftig og enkel måte. Etter en Pilates time vil du føle velbehag fordi du blir sterkere og merker mer kontroll i din kropp.

Treningen vil være i sal 2 onsdager klokken 19:30, varighet 60 min.
Instruktør Janne Glesaaen utdannet fysioterapeut og sertifisert Pilates instruktør med lang erfaring fra Studio Pilates i Tromsø. Les mer om Janne på:  jannepilates.com
 
After 10 sessions you`ll feel the difference, after 20 you`ll see the difference, and after 30 you`ll have a whole new body.|

Pilates matte
Denne timen foregår på matte, med de klassiske pilates prinsippene i sentrum gjennom hele økten.
Varighet: 60 minutter



Tidsrom:
Oppstart: 26 august 2026 - 16 desember (høst semesteret)

Tidspunkt:
Onsdager kl. 19.30–20.30

Eget utstyr:
Pilates- eller yogamatte (Kulturskolen har også matter som kan lånes)

Krav til forkunnskaper:
Ingen

Sted:
Krognessvegen 33, dansesal 2

Pris:
Kr: 3250









Pilates